Bei Yoga Flexibility werden die Muskeln und Sehnen auf einen hohen Bewegungsradius angesprochen und daran zu gewöhnen. Dazu gehört dann auch das Dehnen, wobei das Üben von Bewegungen innerhalb eines großen Bewegungsradius hier die zentralere Rolle spielt.
Jenna leads you through a fun bounce pattern to keep your cardio workout on point. Get ready to bop through a sequence that will make this class FLY BY!
Don’t let the number scare you - we’ll space these out so it’s manageable! You will leave feeling strong and accomplished.
Ziel der muskelkräftigenden Übungen ist es, die Körperpartien Bauch, Gesäß und Beine zu straffen und zu definieren.
