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TONE | strengthen. lengthen. tone. | 1/14/21 | Claire

Intermediate • 45m

Up Next in Intermediate

  • Thighs, Tris, & Cardio | 1/14/21 | Kyle

    Barre time will be focused on leg-shaking upper leg work, and arm work will help to tighten the triceps. (We'll still get our core, too.) Optional equipment: Light weights and a loop resistance band

  • Style Your Body | 1/13/21 | Clarissa

    Ein gezieltes Körpertraining für jedes Alter und jedes Können. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und dem Bellicon geht es an die Körperveränderung. Wer seinen Körper von Kopf bis Fuß durch gezielte Kräftigungsübungen stärken und formen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.

  • 'Easier Said than Run' Bounce | 1/13/...

    This 30-min. routine will feature bounce numbers primarily focused on jogging on the mat. I'll spice it up so it's not boring, for some great, sweaty fun!

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