Jenna leads you through a series of mobility-based stretches to prep you for your Pilates matwork. Then, we turn up the heat with a simple, progressive bounce sequence to lift your heart rate and your spirits to a new level of *glisten!*
Look forward to short sequences for longer periods to test your endurance.
Sanftes gesundheitsorientiertes Training erwartet Dich in den HEALTH Classes. Mit
vielfältigen Übungen auf dem bellicon® wird der Herz-Kreislauf angeregt und die
Koordination gesteigert. Gezielte Kräftigungseinheiten sorgen zusätzlich für einen
gestärkten Körper und mehr Stabilität im Alltag. Let...
Join Jenna for this cardio/toning mash up where you'll learn a cardio sequence to get the heart rate up and then engage in some challenging but doable small weight circuits for upper and lower body work.
