Join our JUMP classes and learn powerful and fun moves on the bellicon performed to energetic music. Train up to 400 muscles and improve your cardiovascular system. Let’s JUMP up!
Learn fun choreography and smile your way through a sweaty 45 minutes.
Combining cardio + strength, Tabata-style (20 sec. on followed by 10 sec. of rest), to build your endurance.
Element Yoga basiert unter anderem auf den fünf Elementen aus dem Ayurveda. Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum dienen uns als Wegweiser durch den Körper, um ihn besser zu verstehen. Jedes Element steht für einen Körperbereich und jeder Körperbereich ist bestimmten Emotionen, Qualitäten oder Werte...
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