Los geht’s mit dem zweiten Teil von ‚Cardio meets Intervall‘. Gib auch heute wieder alles im Intervall-Rhythmus 45/30. Bleib stets in Bewegung für einen optimalen Trainingseffekt. Stellst Du schon einen Fortschritt bei Deiner Kondition fest?
Baue mit diesem Tabata-Workout gezielt Bein- und Gesäßmuskulatur für Deinen Knackpo auf. Halte durch, wenn’s brennt – dann erzielst Du den größten Effekt! Tipp: Auch ohne T-Bar ein geniales Workout.
Das ideale Workout für Deinen Recovery Day: Mit diesen Mobilitäts- und Stretching-Übungen tust Du Dir und Deiner Muskulatur während ruhigeren Trainingstagen oder nach intensiven Workouts etwas Gutes.
Möchtest Du Dich heute herausfordern? Dann ist dieses 25-minütige hochintensive Intervalltraining Dein Workout. Verbessere Deine Ausdauer und bring den Stoffwechsel nachhaltig in Schwung. Aufgeben ist keine Option – Push yourself!
