Fit mit HIIT | HIIT Challenge | 4 Weeks

Fit mit HIIT | HIIT Challenge | 4 Weeks

4 Seasons

Bring Dich mit der 4 weeks Hiit challenge an Deine körperliche Grenze und lasse überschüssiges Fett schmelzen. Jedes Workout dieser Serie basiert auf den Prinzipien des Hoch Intensiven Intervall Trainings und wird abgerundet durch ein Regenerationstag pro Woche. Let‘s get fit mit Hiit!

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Fit mit HIIT | HIIT Challenge | 4 Weeks
  • Cardio meets Intervall 1 mit Antonia W.

    Episode 1

    Mit diesem Intervalltraining im Rhythmus 45/30 arbeitest Du auf effiziente Weise an Deiner Kondition. Das ideale Training, um alles zu geben und von Mal zu Mal Dein Tempo zu steigern. Wähle dabei Dein eigenes Level und halte durch!

  • HIIT it mit Julia vK.

    Episode 2

    Erkunde während diesem intensiven Intervalltraining Deine persönliche Belastungsgrenze. Zieh in Deinem eigenen Tempo mit, halte durch und heize den Nachbrenneffekt an.

  • Mobility mit Clarissa B.

    Episode 3

    In der Ruhe liegt die Kraft. Genieße eine moderate Mobilisationseinheit und unterstütze Deinen Körper in seiner Beweglichkeit. Dieses ruhige Workout mobilisiert Deine Gelenke, dehnt Deine Muskeln und bringt Dich ins Gleichgewicht.

  • Cardio HIIT Power mit Kerstin F.

    Episode 4

    Bist Du bereit für eine Runde hochintensives Intervalltraining (HIIT), das Deine Ausdauer trainiert und die Fettverbrennung ankurbelt? Dann nichts wie los! Wähle Deine eigene Intensität und halte durch.