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Easy Cardio mit Julia vK.

34m

Up Next in Fit @home Series | Shaping Plan | Week 2

  • Full Body Workout mit Luca E.

    Hier kommt keine Muskelgruppe zu kurz. Dieses Ganzkörper-Workout kombiniert abwechslungsreiche Ausdauer- & Kraftübungen und bringt Dich von Kopf bis Fuß in Schwung.

  • HIIT Cardio mit Kim D.

    Gas geben ohne Ende! Dieses hochintensiven Intervall-Training lässt Dich Deine persönliche Belastungsgrenze erkunden. Arbeite schweisstreibend für Deinen Nachbrenneffekt und zeige die Power, die in Dir steckt.

  • Mobility mit Clarissa B.

    In der Ruhe liegt die Kraft. Genieße eine moderate Mobilisationseinheit und unterstütze Deinen Körper in seiner Beweglichkeit. Dieses ruhige Workout mobilisiert Deine Gelenke, dehnt Deine Muskeln und bringt Dich ins Gleichgewicht.