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Up Next in Fit @home Series | Shaping Plan | Week 1

  • Full Body Workout mit Kerstin F.

    Koordiniert kombiniert: Kräftigende Toning-Einheiten und pulssteigernde Cardio-Parts treffen bei diesem Ganzkörper-Workout im Wechsel aufeinander. Dieses Training lässt Dich nicht nur Deine Muskeln, sondern auch Deine Koordinationsfähigkeiten spüren.

  • HIIT Cardio mit Kim D.

    Gas geben ohne Ende! Dieses hochintensiven Intervall-Training lässt Dich Deine persönliche Belastungsgrenze erkunden. Arbeite schweisstreibend für Deinen Nachbrenneffekt und zeige die Power, die in Dir steckt.

  • Recovery Yoga mit Clarissa B.

    Ruhe und Entspannung sind für ein zielführendes Training genauso wichtig wie aktive Belastungsphasen. Unterstütze Deinen Körper mit dieser regenerierenden Yoga-Session bei der Erholung von den Workouts und bring Deine Gedanken an einen anderen Ort.