Mit den TONE Classes arbeitest Du an Deiner Kraftausdauer und stärkst Deine
Muskulatur. Die Kombination aus Kräftigungsübungen mit Fokus auf
unterschiedliche Körperpartien und kurzen Cardiosequenzen gestalten das
Training vielfältig und straffen Deinen Körper. Let’s TONE it up!
In our BEAT classes the focus is improving the cardiovascular system. Get ready to work at a steady pace at 60-70% of your maximum heart rate and experience a workout full of fun moves on the bellicon, burn fat, and improve your metabolism. Let’s BEAT it!
Work on your strength and endurance in our BOOTCAMP classes. Cardio work and tabata intervals will be combined in this sweaty workout. Tabata is an interval training with 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest. Burn calories, build muscles, and improve your fat burning metabolism. Powe...
Steigere mit unseren BEAT Classes Deine Ausdauer und bring Deine
Fettverbrennung in Schwung. Es erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen
auf dem bellicon® mit gleichbleibender Intensität bei ca. 60-70%
Deiner
maximalen Herzfrequenz. Let’s BEAT it!
