Trainiere in dieser Classes intensiv an der Kräftigung Deiner Muskulatur und
der Steigerung Deiner Ausdauer. Kardioparts kombiniert mit Tabata Tracks
bringen Dich auf Hochtouren. Die Tabata-Sequenzen sind ein Intervalltraining,
während dem sich 20 Sekunden ON Phasen und 10 Sekunden OFF Phasen
abwechseln. Verbrenne Kalorien, stärke Deine Muskulatur und verbessere Deinen
Fettstoffwechsel. Power up!
Das bellicon Kids Training fördert spielerisch und altersgerecht den Balance Sinn, die Koordination, die Ausdauer und Kräftigung des kindlichen Körpers und unterstützt gleichzeitig die Entwicklung der Hirnfunktionen.
This HEALTH class is a combination of cardio exercises, gentle toning and coordination training to improve your everyday stability, your cardiovascular system and the strength of your entire body in a gentle and healthy way. Let’s stay HEALTHY.
Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). The focus in these classes is the cardiovascular system, you will work at 90% of your maximum heart rate. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high ...
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