Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). The focus in these classes is the cardiovascular system, you will work at 90% of your maximum heart rate. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That means your body will continue burning calories after finishing the workout in times of inactivity. Let’s HIIT it!
The explosive combo: JUMPING meets SHADOWBOXER classes. Boxing moves with the upper body equipment SHADOWBOXER, functional exercises and cardio moves on the bellicon are leading to a full body workout with an extreme fun factor. Let’s BOX it out!
Das bellicon Kids Training fördert mit altersgerechten Bewegungen und Übungen den Balance Sinn, die Koordination, die Ausdauer und Kräftigung des Körpers und unterstützt gleichzeitig die Entwicklung der Hirnfunktionen.
Kräftige und forme Deinen Körper in den Toning Parts dieses Workouts und verbrenne zeitgleich jede Menge Kalorien in den Ausdauerparts. Dein Total Body Workout mit Spassfaktor.
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