In this fun kids workout, the coordination, cardiovascular system and the sense of balance will be trained in a dance style class performed to pop music.
In this HIIT training you will boost your fat burning metabolism. Cardio exercises will be performed to motivational interval music.
Arbeite an Deiner Grundlagenausdauer in diesem steady state training, bei 60-70% Deiner maximalen Herzfrequenz.
Cardio Parts wechseln sich mit kraftlastigen Tabata Intervallen ab. Kurbel Deinen Stoffwechsel an und treibe den Nachbrenneffekt in die Höhe.
