So even though it's tempting to not move and just snuggle on the couch, the cold weather is actually all the more reason to keep up our yoga practice to develop an internal heat that keeps us healthy and warm.
Ein gezieltes Körpertraining für jedes Alter und jedes Können. Mit dem Einsatz des eigenen Körpergewichts und dem Bellicon geht es an die Körperveränderung. Wer seinen Körper von Kopf bis Fuß durch gezielte Kräftigungsübungen stärken und formen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
The shoulders and neck are very common areas to hold tension and tightness. A lot of us unknowingly hunch up our shoulders and having jobs that require long periods of sitting can also cause poor posture. Add these yoga poses into your routine that focus on this area, and implement them consisten...
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