Alternating toning sets with short bursts of cardio in the full body holiday workout sure to make you work off the holiday stress and burn calories while bringing a smile to your face.
YOU ARE A HIIT - Während diesem hochintensiven Intervalltraining findest Du garantiert heraus, was alles in Dir steckt. Es erwartet Dich ein actiongeladenes Ganzkörper-Intervalltraining, das Deinen Stoffwechsel ankurbelt und jede Menge Spaß macht. Gib alles, nur nicht auf und Du wirst staunen, wi...
Mit diesem Jumping Workout macht fit bleiben gleich doppelt Spaß. Abwechslungsreich und powervoll die Ausdauer trainieren und für einen Moment die Alltagssorgen vergessen. Genau das Richtige für die Feiertage. Let's do it!
Total-body exercises, in which you work every major muscle group in one session, are the most efficient way to accomplish your strength training goals.
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