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Watch this video and more on bellicon LIVE | mini trampoline workouts in your home gym

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Power up! | 9/15/21 | Christian

Advanced • 31m

Up Next in Advanced

  • Challenge Jump! | 9/12/21 | Fayth

    In our BEAT classes the focus is improving the cardiovascular system. Get ready to work at a steady pace at 60-70% of your maximum heart rate and experience a workout full of fun moves on the bellicon, burn fat, and improve your metabolism. Let’s BEAT it!

    Fayth is wearing *STRONGER* label active...

  • [ENCORE] HIIT Xpress | 9/11/21 | Ben

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • Herzenssache | 9/11/21 | Christian

    Sanftes gesundheitsorientiertes Training erwartet Dich in den HEALTH Classes. Mit vielfältigen Übungen auf dem bellicon® wird der Herz-Kreislauf angeregt und die Koordination gesteigert. Gezielte Kräftigungseinheiten sorgen zusätzlich für einen gestärkten Körper und mehr Stabilität im Alltag. Let...