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  • NEW: bellicon HOME Video of the week: JUMP MEETS SB with Julia vK. & Kerstin F.

    You want more? This explosive HIIT combination of simulated boxing moves with the SHADOWBOXER fitness set and cardio moves takes your workout to a new level. The functional training is aimed intensively at your upper body. Make yourself proud!

  • [PREMIERE] Get a MOVE ON! | 5/14/21 | Christian

    Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). Work on your strength and endurance in these challenging classes. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That m...

  • [PREMIERE] RUN it! | 5/13/21 | Julia vK.

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • [PREMIERE] OCEAN Hiit | 5/12/21 | Julia vK.

    Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). Work on your strength and endurance in these challenging classes. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That m...

  • [LIVE] BoxSquat-Battle | 5/10/21 | Kerstin

    JUMPING MEETS SHADOWBOXER
    Die explosive Kombo: JUMPING MEETS SHADOWBOXER Classes. Boxmoves mit dem Oberkörper Fitness Equipment SHADOWBOXER, funktionelle Übungen und Cardio Moves auf dem bellicon® sorgen für ein Ganzkörpertraining der besonderen Art! Let’s BOX it out!
    Level: intensiv

  • HIIT Xpress | 5/8/21 | Ben

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • JUMP Power | 5/8/21 | Julia vK.

    Join our bellicon JUMPING classes and learn powerful and fun steps on the bellicon performed to energetic music. Train up to 400 muscles and improve your cardiovascular system. Let’s JUMP up!

    During this class you will burn approximately 270 calories. Check http://bit.ly/caloriecalculation for m...

  • Crying Calories | 5/7/21 | Christian

    Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). Work on your strength and endurance in these challenging classes. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That m...

  • Athletic ABS | 5/6/21 | Julia vK.

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • Box & Strength | 5/5/21 | Julia vK.

    JUMPING meets SHADOWBOXER
    The explosive combo: JUMPING meets SHADOWBOXER classes is part of our HIIT classes. Boxing moves with the upper body equipment SHADOWBOXER, functional exercises and cardio moves on the bellicon are leading to a full body workout with an extreme fun factor. Let’s BOX it o...

  • HIIT Xpress | 5/1/21 | Ben

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • HIIT the wild | 4/28/21 | Julia vK.

    Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). Work on your strength and endurance in these challenging classes. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That m...

  • Intensive! | 4/23/21 | Claire

    Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). Work on your strength and endurance in these challenging classes. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That m...

  • HIIT Xpress | 4/24/21 | Ben

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • Supersatz! | 4/24/21 | Christian

    Mit den TONE Classes arbeitest Du an Deiner Kraftausdauer und stärkst Deine Muskulatur. Die Kombination aus Kräftigungsübungen mit Fokus auf unterschiedliche Körperpartien und kurzen Cardiosequenzen gestalten das Training vielfältig und straffen Deinen Körper. Let’s TONE it up!

    Während dieser Cl...

  • JUMP Burn | 4/24/21 | Julia vK.

    Join our bellicon JUMPING classes and learn powerful and fun steps on the bellicon performed to energetic music. Train up to 400 muscles and improve your cardiovascular system. Let’s JUMP up!

    Julia vK is wearing *STRONGER* label activewear from Sweden in this class. To order yours go to www.stro...

  • JUMP Xpress | 4/22/21 | Ben

    Join our bellicon JUMPING classes and learn powerful and fun steps on the bellicon performed to energetic music. Train up to 400 muscles and improve your cardiovascular system. Let’s JUMP up!

  • Tabata BOOST | 4/22/21 | Julia vK.

    In unseren HIIT Classes wird’s intensiv! Mit diesem hoch intensiven Intervalltraining (HIIT) bringst Du Deinen Stoffwechsel nachhaltig auf ein neues Level. Kräftige Deine Muskulatur und die steigere Deine Ausdauer. Energiegeladene Intervallmusik sorgt für jede Menge Motivation und Durchhaltewille...

  • Shadowboxer FIT | 4/21/21 | Julia vK.

    JUMPING meets SHADOWBOXER
    The explosive combo: JUMPING meets SHADOWBOXER classes is part of our HIIT classes. Boxing moves with the upper body equipment SHADOWBOXER, functional exercises and cardio moves on the bellicon are leading to a full body workout with an extreme fun factor. Let’s BOX it o...

  • Intensive! | 4/20/21 | Claire

    Boost your metabolism in our High Intensity Interval Training (HIIT). Work on your strength and endurance in these challenging classes. HIIT training is performed to motivational and thrilling interval music and leads to an afterburn effect due to the high intensity nature of the training. That m...

  • HIIT CARDIO with Kerstin F. | bellicon Home

    Are you ready for a high intensity and effective cardio workout? With this workout you will work up a sweat and boost your fat burning. Let yourself be carried away by pure motivation and HIIT the bellicon.

  • HIIT Xpress | 4/17/21 | Ben

    Während der JUMP Classes erwarten Dich abwechslungsreiche und intensive Moves auf dem bellicon® zu energiegeladener Musik. Trainiere bis zu 400 Muskeln zeitgleich und verbessere Deine Ausdauer mit jeder Menge Spaß. Let’s JUMP up!

  • Moonwalker | 4/17/21 | Christian

    Mit den TONE Classes arbeitest Du an Deiner Kraftausdauer und stärkst Deine Muskulatur. Die Kombination aus Kräftigungsübungen mit Fokus auf unterschiedliche Körperpartien und kurzen Cardiosequenzen gestalten das Training vielfältig und straffen Deinen Körper. Let’s TONE it up!

    Während dieser Cl...

  • Tabata Me Crazy | 4/16/21 | Antonia

    Während der JUMP Classes erwarten Dich abwechslungsreiche und intensive Moves auf dem bellicon® zu energiegeladener Musik. Trainiere bis zu 400 Muskeln zeitgleich und verbessere Deine Ausdauer mit jeder Menge Spaß. Let’s JUMP up!

    Antonia trägt *STRONGER* label activewear aus Schweden in dieser C...